男人怎么预防早泄的发生

　　早泄是由众多原因引起的性功能障碍疾病，给患者的工作和生活带去无可避免的影响，在日常生活中对早泄有效的防治，可以有效地避免早泄的产生。那么，男人怎么预防早泄的发生？下面看看广州番禺康华医生的介绍吧。
 

　　男人怎么预防早泄的发生？
 

　　1、调整情绪:性生活时要放松，消除因担心女方怀孕，或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。
 

　　2、提高身体的素质:积极的参加户外的体育锻炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。
 

　　3、节房事，戒手淫:长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致早泄的重要原因。经实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治早泄的有效措施。
 

　　4、饮食调整:如果想远离早泄，男性朋友首先要戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。如果有阴虚火亢型早泄患者，不要使用过于辛热的食品，避免加重病情。
 

　　男人怎么预防早泄的发生？以上，相信众多男性朋友都已经有所了解了，如您对此还有不明确的话，不妨直接在线咨询一下本院的在线医生，在线与医生一对一进行交流咨询。